Testimonials
75+ vrouwen volgden al één van mijn trajecten richting optimale darm- en hormonale gezondheid. Hieronder vind je enkele reviews:
Dankzij Mona heb ik een totaal andere kijk gekregen op mijn eigen lichaam. Ze heeft me geleerd om echt te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft en om mijn voeding af te stemmen op mijn cyclus. Daardoor begrijp ik veel beter welk effect bepaalde voedingsmiddelen op mijn energie, humeur en algemeen welzijn hebben. Ik voel me nu veel meer in verbinding met mijn lichaam en vertrouw meer op de signalen die het me geeft.
Daarnaast heeft Mona me laten kennismaken met krachttraining, iets waarvan ik nooit had gedacht dat ik het zo leuk zou vinden. Dankzij haar enthousiaste begeleiding en positieve aanpak kijk ik er zelfs naar uit om te trainen. Ze motiveert zonder druk te leggen en zorgt ervoor dat je steeds vertrouwen krijgt in jezelf.
Wat Mona voor mij echt bijzonder maakt, is haar warme, lieve en oprechte persoonlijkheid. Vanaf het eerste moment voelde ik me volledig op mijn gemak. Ze luistert zonder oordeel, denkt met je mee en creëert een veilige omgeving waarin je alles durft te delen. Haar kennis is indrukwekkend, maar het is vooral haar empathie, betrokkenheid en persoonlijke aanpak die het verschil maken.
Ik ben enorm dankbaar voor haar begeleiding. Mona helpt je niet alleen om gezondere keuzes te maken, maar ook om jezelf meer te waarderen en met meer zelfvertrouwen in je eigen lichaam te staan. Ze is kortom een vat vol kennis met een enorm warm hart 💕
K.C.
Mona was voor mij veel meer dan een coach. Het voelde alsof ik begeleid werd door een grote zus die haar kennis met oprechte liefde, compassie en betrokkenheid met me wilde delen. Ze hielp me om opnieuw te voelen wat ík echt nodig had. Dat gaf me het vertrouwen om keuzes te maken die echt bij mij passen.
A.D.
Mijn 1-op-1 traject van drie maanden bij Mona was een geweldige ervaring. Dankzij haar begeleiding en de uitgebreide bloedanalyse via Limitless kreeg ik eindelijk een helder beeld van mijn gezondheid. Mona vertaalde alle resultaten op een begrijpelijke manier en hielp me focussen op wat echt belangrijk is.
Ik kwam bij haar terecht met eczeem, PCOS en een auto-immuunziekte. Op dat moment gebruikte ik dagelijks zware cortisonezalf. Vandaag heb ik die niet meer nodig en ben ik klachtenvrij. Dankzij Mona vond ik mijn weg door de wirwar van gezondheidsclaims en leerde ik hoe belangrijk een sterke basis is. Iedereen heeft een Mona nodig in zijn of haar leven!
S.V.
Vanaf het eerste contact met Mona voelde ik me meteen op mijn gemak. Ik wist vooraf niet goed wat ik van het intakegesprek mocht verwachten, maar na onze kennismaking was ik er direct van overtuigd dat ik bij haar aan het juiste adres was.
Mona is een warm, sympathiek en gedreven persoon die echt luistert en oprecht betrokken is. Haar passie voor wat ze doet is duidelijk voelbaar en werkt ontzettend inspirerend. Die combinatie van professionaliteit, enthousiasme en oprechte zorg gaf mij meteen veel vertrouwen. Een absolute aanrader!
J.W.
Met Mona samenwerken was echt een geschenk. Ze heeft me doorheen de donkerste periode in mijn leven gesleurd. Voor mij is een klik heel belangrijk en die had ik met Mona. Ik heb al een zeker psychologisch traject doorlopen voor mijn eetstoornis, en tot op vandaag voel ik me door Mona het meest geholpen.
X.X.
Als een van Mona's eerste coachees voelde ik meteen bij de lancering van haar aanbod: bij haar moet ik zijn!
En mijn gevoel zat dus helemaal juist. 💛
2 jaar later, denk ik nog bijna wekelijks (of zelfs dagelijks) aan haar (is that a weird thing? 😂)
En daarmee wil ik vooral zeggen: ik heb super veel aan haar gehad!
Het coaching traject bij Mona was voor mij de perfecte combinatie van accountability, motivatie, (heel veel) nieuwe kennis & zalige meetings met iemand die gewoon echt weet waar ze over spreekt!
Mona is echt een vat vol kennis & motivatie én brengt haar expertise op zo'n toegankelijke manier dat je nooit overwhelmed bent. In ons 12 weken traject heb ik zoveel interessante inzichten opgedaan en het voelde echt als dates met mijn healthy lifestyle bestie!
Ik had vroeger zelf verschillend overtuigingen & zelfs (onbewuste) angsten rond voeding, waarvan ik niet eens besefte hoeveel invloed ze hadden op mijn dagelijkse keuzes, maar dankzij Mona is daar zoveel rust & vertrouwen in gekomen, waardoor ik nog vaak aan haar denk dus!
Oh en het Notion dashboard waar super veel informatie op terug te vinden is & waar mega lekkere gerechtjes staan, is ook kei handig! Zo heb je toch een blijvende houvast aan het traject!
Kortom: a forever fan over here!! Ik zou iedereen een mona in hun leven gunnen!! 🫶
Als je dus op zoek bent naar iemand die je kan helpen om meer rust, vertrouwen en duidelijkheid te krijgen rond een gezonde levensstijl, dan kan ik Mona alleen maar aanraden. Much love!!
G.V.
Het coachingtraject met jou heeft me enorm geholpen om bewuster met mijn gezondheid en mindset om te gaan. Je combineert kennis en professionaliteit met oprechte betrokkenheid, waardoor ik me altijd gehoord en gesteund.
Je weet mensen op een positieve en motiverende manier in beweging te brengen, zonder oordeel en altijd met veel warmte.
Ik zou jouw coaching dan ook aan iedereen aanraden die op zoek is naar duurzame verandering en persoonlijke groei. Dankjewel voor alles! 😘❤️
V.V.
Wat mij het meest verrast heeft aan de samenwerking met jou is dat je mij stapje per stapje hielp de werking van mijn lichaam te begrijpen en dat je mij aantoonde dat bepaalde dingen die ik bijna geaccepteerd had als deel van mij (zoals een permanent opgeblazen gevoel) niet zo onveranderlijk zijn als ik dacht en dat ik de touwtjes echt meer in eigen handen kan nemen ❤️
R.V.
Ik moest nog eens denken aan jou. Mijn temperatuur liet mij al weten dat ik mijn regels zou krijgen, dus eigenlijk wist ik perfect wat er zou gebeuren, en vanmiddag was het dan inderdaad cyclus dag 1. Ik ben je zo dankbaar! Ik ken mijn lichaam ondertussen zo goed, weet wat wanneer aan de hand is en wat ik moet doen. I’m not taking it for granted! Little proud moment, en dankbaar voor alle info die je deelde!
E.V.
Ik ben 5 maanden zwanger! Het heeft niet lang geduurd, dat heb je als je je cyclus kent en u top voelt zeker hihi.
-
Ik kan zo een traject iedereen alleen maar aanraden!!🫶🏼 Ik vind het geweldig dat problemen die zo moeilijk op te lossen lijken door “professionals”, jij met voeding & lifestyle gewoon kan verbeteren!
-
Ik ben met jou begonnen voor mijn cyclus onder controle te krijgen en daarbij mijn acné weg te krijgen, en niet alleen is dat gelukt🥰 (en daar zal ik altijd dankbaar voor zijn), maar ik heb zo veel van mijn cyclus geleerd. Plus, mijn cravings zijn weggegaan met volwaardige maaltijden en fysiek ben ik gewoon zoveel verbeterd.
The one to one calls maakt het zo persoonlijk en je bent zo een lieve persoon dat het prettig was om persoonlijke informatie te delen, en zo zie je zelf dat elk klein detailtje belangrijk is in je leven (ook al denk je vaak van niet).
Ik heb al je info bij de hand en ik blader er regelmatig nog eens in (ook in de receptjes natuurlijk😋)
N.S.
Het traject met Mona heeft echt mijn verwachtingen overtroffen. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me volledig op mijn gemak bij haar. Tijdens elke call creëert ze echt een safe space. Mona luistert goed naar je noden en stemt haar begeleiding echt af op wat jij persoonlijk nodig hebt.
Ze volgt alles super goed op en is ook altijd beschikbaar tussen de calls voor vragen. Na elke call ontvang je een duidelijke samenvatting met alle info om verder aan de slag te gaan. Ik heb enorm veel bijgeleerd en het traject is echt van grote waarde geweest voor mijn gezondheid en mindset. Alle doelen die ik voor ogen had, hebben we samen kunnen bereiken!
M.M.
Dankzij de sessies met Mona leerde ik wat de betekenis van voeding is: niet gewoon ‘eten’ maar keuzes maken die je lichaam (en zo ook je geest) voeden. Ze leerde me wat dat precies inhoudt en hoe je het beste zorg draagt voor je lichaam. En dat dat volledig afgestemd op mijn persoonlijke noden.
Ik kijk nu volledig anders naar voeding en voel me veel beter in m’n vel. De brainfog is weg en de hormonale klachten die ik had, zijn ook veel beter.
D.D.
Ik kijk heel positief terug op het contact met Mona. Ze is een heel warm en open minded persoon waar je je direct bij thuis voelt. Dit maakt dat elke klacht bespreekbaar is zonder vooroordeel. Ik voelde mij dus echt super veilig bij haar.
Ze heeft me doen nadenken over de relatie tussen darm en auto immuniteit. Hierdoor ben ik eindelijk een goede weg opgegaan en merk ik verbetering in de klachten. Ik ben er zeker van dat ik nu op het juiste spoor zit dus ik kijk alvast uit naar nog meer verbetering in de klacht! Dankjewel lieve Mona, je bent top!! ❤️
R.D.
Vanaf de eerste sessie met Mona voelde ik me helemaal op mijn gemak! Het voelde nooit als een klassieke coaching, maar eerder als een warm gesprek met een vriendin (en dan ook eentje met ontzettend veel kennis en expertise)! Mona creëert een veilige haven waarin je je gehoord en begrepen voelt, zonder oordeel.
Dankzij het traject met Mona ben ik veel bewuster met mijn voeding leren omgaan en kreeg ik eindelijk meer inzicht in mijn cyclus en hoe ik mijn voeding daarop kan afstemmen. Misschien wel de grootste eyeopener was dat ik juist méér mocht eten. Door mijn lichaam de juiste brandstof te geven, voelde ik me energieker, sterker en kreeg ik meer vertrouwen in mezelf. Ik ben haar enorm dankbaar voor de inzichten en de warme en persoonlijke begeleiding. 🤍 100% would recommend!
E.V.
Mona is oprecht one in a million. Vanaf de eerste call voel je je meteen op je gemak door de manier waarop ze luistert naar alles waar je mee sukkelt, zonder enig oordeel. Mona is niet alleen een warme en liefdevolle coach, maar is ongelooflijk gepassioneerd en weet echt wat ze doet.
Ik heb zo veel geleerd op zo veel verschillende vlakken—van mijn cyclus en hormonale gezondheid tot voeding en beweging. Haar aanpak is ook super persoonlijk en je staat er eigenlijk nooit alleen voor. Ik zal voor altijd dankbaar zijn dat Mona op mijn pad is gekomen! 🥰
A.V.
Geweldige begeleiding gehad bij Mona.
Heeft me enorm geholpen om de theorie verder in de praktijk te zetten en deze verder te onderhouden. Veel chille vibes die zorgen voor een leuke samenwerking.
Je ziet dat Mona dit met hart en ziel doet. Heel down to earth, love it! Super gezellige en leerrijke gesprekken. Ze gaf me steeds die push die ik nodig had. Ik kan haar alleen maar aanraden !!!
L.V.
Door mijn 1-1 coaching bij mona heb ik vooral geleerd hoe een gezond eetpatroon heel gavarieerd en toch gemakkelijk kan zijn. Voorheen verviel ik vaak in een eenzijdig eetpatroon, nu geniet ik meer van mijn maaltijden en blijf ik altijd goed verzadigd.
Als je opzoek ben naar een coach die meer aanvoelt als een vriendin, dan kan ik het alleen maar aanraden!! 😉