ROOTED GROUP PROGRAM (16 WEEKS)
Nourish your gut. Trust your cycle. Betaling in maandelijkse schijven mogelijk!
Beschrijving van de dienst
Een 16-weken premium groepsprogramma voor vrouwen die hun hormonen, darmgezondheid en energie willen ondersteunen. Je leert klachten vanuit de basis herkennen en aanpakken om zo meester te worden van jouw eigen cyclus, darmen en algemene gezondheid. Is this you? Je eet gezond. Je probeert voldoende te bewegen. Je neemt supplementen. Je doet je best om goed voor jezelf te zorgen. En toch voel je je vaak opgeblazen, vermoeid, ervaar je PMS of hormonale klachten, of krijg je die laatste kilo's niet kwijt. Alle tegenstrijdige gezondheidsadviezen online zorgen alleen voor meer chaos in jouw hoofd. Je hebt het gevoel dat je alles probeert, maar nergens écht grip op krijgt. Wat als je lichaam niet tegen je werkt? Wat als het je al die tijd signalen probeert te geven die je nooit hebt leren begrijpen? ROOTED geeft je alle informatie en tools die je nodig hebt om je de sterkste, meest zelfzekere versie van jezelf te worden, je gezondheidsdoelen eindelijk te bereiken én te behouden. WHAT TO EXPECT? 8 Live Groepssessies via Zoom (60-75 min), tweewekelijks op dinsdagavond: - Health Masterclass door Mona (40 min) - Hot Seat Coachingsessie (10 min) - Q&A (15 min) - Concrete actiepunten & homework (10 min) ROOTED Workbook: Een uitgebreid online werkboek met samenvatting van de calls, opdrachten, reflectievragen, trackers, checklists & praktische oefeningen. Recepten, boodschappenlijsten & allerlei ondersteunende info rond optimale vertering & hormonale gezondheid Online Leerplatform: Alle lessen worden opgenomen zodat je ze op je eigen tempo kan herbekijken. WhatsApp Support met voortdurende ondersteuning & wekelijks check-informulier: Toegang tot onze besloten WhatsApp-community. Hier kan je vragen stellen, inzichten delen en extra ondersteuning krijgen tussen calls door. ROOTED: OPTIES ROOTED BASIS (€897 all-in): - Toegang tot het volledige 16 weken programma - 8 live groepssessies via Zoom (75 min): Health Masterclass, Hot Seat Coaching, Q&A, homework - ROOTED Workbook (samenvattingen, opdrachten, reflectievragen, trackers, checklists) - Recepten, boodschappenlijsten & ondersteunende info - Online leerplatform met opnames - WhatsApp support community ROOTED VIP (€1.297 all-in): - Alles van Basis, plus: - 1 persoonlijke coachingsessie (60 min, Zoom) - Gepersonaliseerd voedingsschema op basis van klachten - Functionele bloedanalyse + gepersonaliseerd supplementenadvies
